Não tenha medo da ansiedade

Sobre o Autor

Dra. Tracy Dennis-Tiwary é professora de psicologia e neurociência, diretora do Emotion Regulation Lab e codiretora-executiva do Center for Health Technology, na Hunter College. Publicou mais de 100 artigos científicos e fez mais de 400 palestras em conferências acadêmicas e corporativas.

Sobre o Livro

Não tenha medo da ansiedade é um livro que propõe uma nova forma de enxergar a ansiedade, não como inimiga, mas como uma força que pode impulsionar o crescimento pessoal. A obra mostra que a ansiedade, quando compreendida, pode fortalecer a criatividade, pois nos leva a planejar, prever cenários e lidar com incertezas em busca de nossos objetivos. Em vez de paralisar, ela pode nos conectar com a esperança e com o desejo de realizar sonhos. O livro convida o leitor a transformar esse sentimento em uma aliada na jornada de autoconhecimento e conquista pessoal.

📑 Informações Técnicas: Não tenha medo da ansiedade

Autor (a): Dra. Tracy Dennis-Tiwary
Editora: Sextante
Data da Publicação: 26 junho 2023
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎194
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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