A ciência da meditação

Descrição

Sobre o Autor

Daniel Goleman é autor do best-seller Inteligência Emocional e um dos maiores especialistas em comportamento humano. Ele defende que a atenção funciona como um músculo: precisa ser exercitada para se fortalecer. Em uma era de distrações constantes, Goleman mostra que desenvolver o foco é essencial para alcançar alto desempenho nos estudos, nos negócios e na vida pessoal. Seu trabalho revela como a atenção é o diferencial entre profissionais comuns e os que realmente se destacam.

Sobre o Livro

A ciência da meditação revela como a prática meditativa impacta o cérebro de forma profunda e duradoura. Escrita por Daniel Goleman e Richard Davidson, a obra apresenta descobertas científicas obtidas ao longo de 40 anos de pesquisa. Com base em evidências sólidas, os autores mostram que a meditação, quando praticada com regularidade, transforma positivamente padrões mentais, emocionais e comportamentais. Através de dados de laboratório, o livro desmistifica conceitos errados e comprova que é possível cultivar estados mentais como compaixão, foco e equilíbrio emocional. Ideal para quem busca crescimento pessoal com base científica.

Nome : A ciência da meditação

Editora  :  Objetiva (10 novembro 2017)
Idioma ‏ : ‎ Português
Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
X-Ray ‏ : ‎ Não Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não Habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 288
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