A Dieta da Mente: Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro

Sobre o Autor

Dr. David Perlmutter é neurologista e membro do American College of Nutrition. Autor dos best-sellers A Dieta da Mente e Cérebro com Fome, destaca-se por unir medicina tradicional e nutrição funcional, defendendo uma abordagem holística para a saúde do cérebro.

Sobre o Livro

A Dieta da Mente: Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro apresenta uma tese provocadora: os carboidratos inclusive os considerados saudáveis, como grãos integrais podem ser prejudiciais ao cérebro. Perlmutter argumenta que esses alimentos estão ligados a distúrbios como demência, ansiedade, depressão, enxaquecas e até redução da libido. Com base em pesquisas científicas e casos reais, o autor propõe um plano alimentar rico em “gorduras boas” e pobre em carboidratos, capaz de melhorar a saúde cerebral, emagrecer e prevenir doenças. O livro inclui receitas, metas semanais e orientações práticas para transformar a alimentação em uma ferramenta de longevidade e lucidez.

📑 Informações Técnicas: A Dieta da Mente: Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro

Autor (a): Dr. David Perlmutter
Editora: Paralela
Data da Publicação: 8 setembro 2020
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎348
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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