A Sabedoria do Agora: A Ciência e a prática da presença – um guia revolucionário de meditação

Sobre o Autor

Daniel J. Siegel é um médico, psiquiatra e professor clínico de psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), amplamente reconhecido por suas contribuições no campo da neurociência interpessoal e da integração mente-cérebro-corpo.

Sobre o Livro

A Sabedoria do Agora: A ciência e a prática da presença – um guia revolucionário de meditação apresenta a prática da “Roda da Consciência”, desenvolvida por Siegel para cultivar presença, equilíbrio emocional e integração mente-corpo. Com base em neurociência moderna, o livro mostra como a atenção plena pode transformar a saúde mental, fortalecer relacionamentos e promover bem-estar duradouro. A obra combina teoria científica com exercícios práticos, tornando-se um guia acessível para quem deseja viver com mais consciência e propósito.

📑 Informações Técnicas: A Sabedoria do Agora: A Ciência e a prática da presença – um guia revolucionário de meditação

Autor (a): Daniel J. Siegel
Editora: Paidós
Data da Publicação: 4 fevereiro 2022
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎451
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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