Armadilhas da Dieta: Treine seu cérebro para emagrecer e nunca mais volte a engordar

Sobre o Autor

Judith S. Beck é autora do best-seller Pense magro: a dieta definitiva de Beck. É presidente da associação sem fins lucrativos Beck Institute for Cognite Behavior Therapy na Filadélfia e professora de psicologia e psiquiatria da Universidade da Pensilvânia. Deborah Beck Busis formada em assistência social na Universidade da Pensilvânia, é coordenadora do programa de dietas do Beck Institute.

Sobre o Livro

Armadilhas da Dieta é um guia prático e transformador para quem busca emagrecer de forma consistente, consciente e duradoura. Diferente de livros tradicionais sobre dietas, que geralmente se concentram apenas em cardápios restritivos e regras alimentares, esta obra aborda a mente por trás das escolhas alimentares, revelando como pensamentos e emoções influenciam diretamente o sucesso ou o fracasso no processo de perder peso. As autoras, especialistas em terapia cognitivo-comportamental, apresentam um método inovador baseado em técnicas psicológicas que ajudam o leitor a identificar e superar os sabotadores internos que levam ao abandono das dietas.

📑 Informações Técnicas: Armadilhas da Dieta: Treine seu cérebro para emagrecer e nunca mais volte a engordar

Autor (a): Judith S. Beck e Deborah Beck Busis
Editora: WMF
Data da Publicação: 4 maio 2016
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎310
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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