Eu não consigo emagrecer
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Sobre o Autor
Pierre Dukan é médico francês especializado em nutrição, conhecido mundialmente por desenvolver a dieta que leva seu nome. Com décadas de experiência clínica, ele criou um método que já ajudou milhões de pessoas a emagrecerem com foco em proteína, disciplina e manutenção dos resultados. Seus livros combinam ciência, prática e motivação para quem busca transformar o corpo e a relação com a comida.
Sobre o Livro
Eu Não Consigo Emagrecer, de Pierre Dukan, apresenta a famosa dieta Dukan, um método de emagrecimento baseado em quatro fases que combinam alto consumo de proteínas com controle rigoroso de carboidratos e gorduras. O livro explica como funciona cada etapa ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização e oferece orientações práticas para perder peso de forma rápida e sustentável. Dukan também aborda os fundamentos científicos da dieta, os erros mais comuns, receitas e estratégias para manter os resultados a longo prazo.
📑 Informações Técnicas: Eu não consigo emagrecer
Autor (a): Pierre Dukan
Editora: Best Seller
Data da Publicação: 14 setembro 2012
Idioma: Português
Número de páginas: 381
Compatibilidade: Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis
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Informação adicional
| Autor | Pierre Dukan |
|---|---|
| Linguagem | Português |
Ellayne –
o livro é bem escrito e traz bastante informação de modo a esclarecer muito do que leva as pessoas a engordarem.
Explica bem a relação entre carboidratos, proteínas e gorduras com a alimentação e obesidade.
A dieta prescrita é bem estruturada, tem argumentos que considerei sólidos. Acho válida e sei que funciona, pois coloquei em prática.
Christina –
Adorei
Juliana Lopes –
Meu marido fala que é meu ídolo, e, é mesmo. Estou seguindo suas orientações e não fossem meus deslizes estaria mais satisfeita com os resultados. O problema é que queremos resultados imediatos para um problema quase crônico. Comecei minha dieta em 12 de fevereiro 2016 e ja perdi 3 kg, ou seja, em 26 dias. É ou não é pra ser fã. Recomendo a todos que gostariam de adquirir uma silhueta esbelta e o melhor, sem passar fome.