Limpeza Cerebral: O Detox da Mente

Sobre o Autor

Dr. David Perlmutter é neurologista e membro do American College of Nutrition. Autor dos best-sellers A Dieta da Mente e Cérebro com Fome, destaca-se por unir medicina tradicional e nutrição funcional, defendendo uma abordagem holística para a saúde do cérebro. Dr. Austin Perlmutter, seu filho, é médico especializado em medicina interna e saúde mental.

Sobre o Livro

Limpeza Cerebral: O Detox da Mente investiga como a vida moderna marcada por excesso de tecnologia, alimentação ultraprocessada e sobrecarga de informações afeta negativamente nossa capacidade de tomar decisões saudáveis. Os autores explicam como o cérebro é manipulado por estímulos externos e apresentam um plano prático de dez dias para restaurar o foco, melhorar o sono, fortalecer as relações e cultivar hábitos mais conscientes. A obra inclui receitas, estratégias de desintoxicação digital e orientações para reconectar corpo e mente com propósito.

📑 Informações Técnicas: Limpeza Cerebral: O Detox da Mente

Autor (a): David Perlmutter
Editora: Lua de Papel
Data da Publicação: 3 setembro 2021
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎289
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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