Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças: Microrresoluções para transformar sua vida

Sobre o Autor

Caroline L. Arnold é executiva de Wall Street, autora e especialista em produtividade pessoal. Com mais de duas décadas de experiência em liderança corporativa, ela desenvolveu o conceito de microrresoluções — pequenas mudanças de comportamento que geram grandes impactos. Sua abordagem une ciência comportamental, experiência prática e estratégias acessíveis para ajudar pessoas a alcançar metas com consistência e menos esforço.

Sobre o Livro

Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças apresenta o conceito de microrresoluções como uma alternativa eficaz às metas grandiosas que geralmente fracassam. Caroline L. Arnold mostra que mudanças duradouras começam com atitudes simples e específicas, como organizar um espaço, ajustar a alimentação ou melhorar a comunicação. O livro explica por que quase 90% das resoluções de autoaperfeiçoamento falham e como evitar esse ciclo de frustração. Com base em fundamentos científicos e exemplos reais, a autora ensina como criar hábitos sustentáveis, aumentar a força de vontade e manter o foco mesmo diante de distrações. A obra é ideal para quem deseja transformar sua vida sem depender de grandes revoluções, mas sim de ações pequenas e consistentes que se acumulam ao longo do tempo.

📑 Informações Técnicas: Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças: Microrresoluções para transformar sua vida

Autor (a): Caroline L. Arnold
Editora: Sextante
Data da Publicação: 27 julho 2015
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎203
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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