Positividade tóxica: Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade

Sobre o Autor

Whitney Goodman, psicoterapeuta licenciada, se assume radicalmente honesta por trás da popular conta do Instagram @sitwithwhit. Ela é proprietária do Collaborative Counseling Center, um consultório particular de terapia em Miami, Flórida, e ajuda indivíduos e casais a superar sofrimentos do passado e criar a vida que sempre desejaram.

Sobre o Livro

Positividade tóxica: Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade é um livro essencial para quem deseja compreender os efeitos negativos da pressão para estar sempre feliz e positivo, mesmo diante de desafios e dificuldades. A obra explora como a cultura da positividade excessiva pode gerar ansiedade, culpa e distanciamento emocional, prejudicando a autenticidade e o bem-estar. A autora oferece ferramentas práticas e estratégias para identificar padrões de pensamento prejudiciais, aceitar emoções negativas e cultivar relacionamentos mais sinceros e saudáveis. Com exemplos reais e reflexões profundas, Whitney Goodman mostra que ser autêntico não significa ser pessimista, mas sim viver de forma equilibrada, reconhecendo todas as nuances das experiências humanas.

📑 Informações Técnicas: Positividade tóxica: Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade

Autor (a): Whitney Goodman
Editora: Melhoramentos
Data da Publicação: 5 maio 2022
Idioma: ‎Português
Número de páginas: ‎201
Compatibilidade: ‎Computador, celular, tablet e e-readers compatíveis

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